☆ のの おうちごはんと くらし ☆

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わたしはグリーンカレーをつくったので、子供用に
鯖味噌缶で鯖丼にしてみました(*´∀｀*) グリーンカレーレシピはこちら★


ジャンクと思われる缶詰だけど、実は栄養価の高い鯖の缶詰！！ヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
鮮魚とほぼ同レベルで含まれているDHA・EPAが豊富で骨ごと食べれるのでカルシウムも◎






さてさてレシピです！

【材料】
★鯖味噌缶　１缶
★溶かしバター　大さじ１
★かつおぶしパック　１袋
★めんつゆ　大さじ１〜２くらい
★塩昆布　ひとつまみ
ごま　　　適量
あおのり　適量



【下準備】
バターを溶かしておく

【手順】
①★を全部混ぜる。




温かいご飯に乗せて、ゴマと青のりをかけて完成！


簡単すぎてゴメンなさい！(*´艸｀*)








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