*鯖味噌缶で鯖丼*
- 2016/10/07
- 20:55
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わたしはグリーンカレーをつくったので、子供用に
鯖味噌缶で鯖丼にしてみました(*´∀`*) グリーンカレーレシピはこちら★
ジャンクと思われる缶詰だけど、実は栄養価の高い鯖の缶詰!!ヾ(゚∀゚)ノ
鮮魚とほぼ同レベルで含まれているDHA・EPAが豊富で骨ごと食べれるのでカルシウムも◎
さてさてレシピです!
【材料】
★鯖味噌缶 1缶
★溶かしバター 大さじ1
★かつおぶしパック 1袋
★めんつゆ 大さじ1〜2くらい
★塩昆布 ひとつまみ
ごま 適量
あおのり 適量
【下準備】
バターを溶かしておく
【手順】
①★を全部混ぜる。
温かいご飯に乗せて、ゴマと青のりをかけて完成!
簡単すぎてゴメンなさい!(*´艸`*)


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