＊鯖味噌缶で鯖丼＊

2016/10/07
20:55

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わたしはグリーンカレーをつくったので、子供用に
鯖味噌缶で鯖丼にしてみました(*´∀｀*) グリーンカレーレシピはこちら★

ジャンクと思われる缶詰だけど、実は栄養価の高い鯖の缶詰！！ヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
鮮魚とほぼ同レベルで含まれているDHA・EPAが豊富で骨ごと食べれるのでカルシウムも◎

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さてさてレシピです！

【材料】
★鯖味噌缶　１缶
★溶かしバター　大さじ１
★かつおぶしパック　１袋
★めんつゆ　大さじ１〜２くらい
★塩昆布　ひとつまみ
ごま　　　適量
あおのり　適量

【下準備】
バターを溶かしておく

【手順】
①★を全部混ぜる。

温かいご飯に乗せて、ゴマと青のりをかけて完成！

簡単すぎてゴメンなさい！(*´艸｀*)

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nono🍄

＊誰でも絶品グリーンカレー屋さん＊ホーム＊黄金比万能タレで照り焼きミートボール＊

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プロフィール

ののママ

Author:ののママ
フルタイムで働く趣味豊富なワーキングママ☆そして9歳と4歳ガールズママ♡忙しくて慌ただしい毎日だからこそ、しっかりおうちごはんを◡̈*簡単、時短レシピなんかも載せていきます♡京都で生まれ育ち、京都をこよなく愛しています♡
2018年2019年朝美人アンバサダー☆食学調味料アドバイザー☆
京都の山田製油ゴマクロサロンで料理教室もしています♪
＊普段は全然ジャンルの違う不動産の仕事をしています。【宅建、不動産管理、消防管理の資格。ハピコミおやこヨガインストラクター、ＩＹＣキレイになるヨガインストラクター、デコパージュインストラクターの資格も持っています】
お料理・インテリア・美容・健康情報・モノ作り♡
好奇心旺盛なミーハーママです。いくつになっても楽しむ事を忘れず、わくわくすることを大切に。楽しむ日々の暮らしも綴っていきます☆