＊栄養満点◎豆苗とお揚げの煮びたし＊

2017/01/15
10:30

こんにちはー◡̈*

豆苗。最近よくみかけますね♡
他の野菜と比べて、群を抜いた栄養価！！

免疫力アップ、葉酸もたくさん含んでるので女性には嬉しい野菜ですヽ(´∀`*)ﾉ昔は高級食材、今は1袋100えんくらいです♡お得なのに優秀お野菜♬

さて、お揚げと一緒に(*´ω`*)
＊豆苗とお揚げの煮びたし＊

ちなみに豆苗はまた水に浸けておくとまた生えます(*´ω`*)その場合は、火を通してくださいね♡

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今日は起きたらまっしろーーー！！
雪！！雪！！(๑°ㅁ°๑)‼✧

ベランダのハーブさんたちも雪化粧☆彡

玄関のキリンさんも寒そう(*´艸｀*)

お出かけは気をつけてくださいねʚ◡̈⃝ɞ

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プロフィール

ののママ

Author:ののママ
趣味豊富なワーキングママ☆そして10歳と5歳ガールズママ♡忙しくて慌ただしい毎日だからこそ、しっかりおうちごはんを◡̈*簡単、時短レシピなんかも載せていきます♡京都で生まれ育ち、京都をこよなく愛しています♡

2018年2019年朝美人アンバサダー☆食学調味料アドバイザー☆
発酵食健康アドバイザー☆
京都の山田製油ゴマクロサロンで料理教室もしています♪

＊普段は全然ジャンルの違う不動産の仕事をしています。【宅建、不動産管理、消防管理の資格。ハピコミおやこヨガインストラクター、ＩＹＣキレイになるヨガインストラクター、デコパージュインストラクターの資格も持っています】
お料理・インテリア・美容・健康情報・モノ作り♡
好奇心旺盛なミーハーママです。いくつになっても楽しむ事を忘れず、わくわくすることを大切に。楽しむ日々の暮らしも綴っていきます☆