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*8キロダイエットにメインの朝ごはん*

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こんばんは~☆彡

今日も1日おつかれさまでした。土曜日の夜はとってもうれしい♬♬

しかしダイエット中の為、夜の楽しみがなく・・・(○´・Д・`)ノ

わたくしごとですが、椎間板ヘルニアが悪化しまして○| ̄|_

本当に家の中ハイハイ状態でしたorz→本当にコレ!(笑)


治療はダイエットと筋トレ!!(°_°)とのことで、もう二度と辛い思いはしたくないのでダイエットを決意!(*` 艸 ´)


しかし、料理と食べることが何よりの幸せと趣味なので、朝をメインにし、夜は野菜スープやサラダや納豆・・と軽く済ませるダイエットです(*´v`)

パンとごはんを半々くらいにしています♡ 朝のお楽しみを作っているので今のところノンストレスでがんばれています☆彡

8日で2キロ減達成です!!ヽ(´∀`)ノ

目標の8キロ減まであと6キロ頑張ります♡ なんでも楽しくしたもん勝ち!!
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ドテマヨトーストとピザトースト にしました🤗
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シンプルな和食プレートです🤗
焼鮭、大根おろし味噌麹のせ、そら豆塩焼き、梅とひじきの自家製ふりかけでおにぎり、納豆、トマト、スナップえんどう🍴酵素と発酵食品意識してみました♥️
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🍴古代米のおにぎりプレート🍴
鯖の味噌煮、卵焼き、オクラの胡麻和え、そら豆のチーズ焼き、豚汁🍚
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これはダイエット中の夜ごはん。
夜は野菜スープなのですが、飽きてしまうので今日はそら豆のチーズ焼き 🍴さやをお皿に♥️凄く満足🤗
子達は野菜スープをアレンジしてカレーにしました😂
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きゅうりの豚バラ大葉梅肉巻き♥️クラシルレシピです。 冷しゃぶきゅうり巻き ✨梅肉でさっぱり😆
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目標の8月末まで、楽しみながら頑張ってみます☆彡

気温差が激しいのでみなさん体調にお気をつけくださいね(´。・ωq)(pω・。`)

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読んでくださってありがとうございました!

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プロフィール

ののママ

Author:ののママ
フルタイムで働く趣味豊富なワーキングママ☆そして8歳と3歳ガールズママ♡忙しくて慌ただしい毎日だからこそ、しっかりおうちごはんを◡̈*簡単、時短レシピなんかも載せていきます♡京都で生まれ育ち、京都をこよなく愛しています♡
*普段は全然ジャンルの違う不動産の仕事をしています。【宅建、不動産管理、消防管理の資格。ハピコミおやこヨガインストラクター、IYCキレイになるヨガインストラクター、デコパージュインストラクターの資格も持っています】
お料理・インテリア・美容・健康情報・モノ作り♡
好奇心旺盛なミーハーママです。いくつになっても楽しむ事を忘れず、わくわくすることを大切に。楽しむ日々の暮らしも綴っていきます☆

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