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*朝美人アンバサダー2018とファスティングダイエット*

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この度、朝時間.jpさんの「朝美人アンバサダー2018」に選んで頂きました♡ヾ(o´∀`o)ノ


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朝時間.jp

朝美人アンバサダー2018

朝美人アンバサダーは朝時間の楽しさを伝えるアンバサダーです♡

昔から朝活が大好きなのですが、ワーキングママになってからは より朝活を楽しめるようになりました!!

朝時間の大切さや、朝時間の楽しさをこの1年発信できたら嬉しいです☆彡



さて、絶賛ダイエット中にわたしですが、5月11日からダイエットをはじめ今日で4.4キロ減成功しました(*・`ω´・)ゞ 17日で4.4・・頑張りました!!




最初の2キロは朝をメインに食事を楽しみ、夜は野菜スープか野菜サラダ!!で2キロ落ち。
もちろん大好きなお酒もお菓子も断ちました。夜はウォーキング30分!!


そして職場の人に教えてもらったのが「ホエイプロテイン+甘酒+豆乳」を混ぜたオリジナルドリンクでファスティングに挑戦した4日で2.4キロ減(。>ω<。)ノ

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1日目・・・夜
2日目・・・朝昼夜
3日目・・・朝昼夜
4日目・・・夜

このプロティンドリンクのみで過ごしました☆彡


このホエイプロテインがなかなか味が美味しかったので(ココア味)あまりストレスを感じることなく続けられました!

甘酒の塩分加減もちょうど良くて!


体がリセットされた感じです(´∀`*) 引き続き運動と朝ごはんメインの食事を続けていきます♪

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読んでくださってありがとうございました!

nono🍄

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プロフィール

ののママ

Author:ののママ
フルタイムで働く趣味豊富なワーキングママ☆そして8歳と3歳ガールズママ♡忙しくて慌ただしい毎日だからこそ、しっかりおうちごはんを◡̈*簡単、時短レシピなんかも載せていきます♡京都で生まれ育ち、京都をこよなく愛しています♡
*普段は全然ジャンルの違う不動産の仕事をしています。【宅建、不動産管理、消防管理の資格。ハピコミおやこヨガインストラクター、IYCキレイになるヨガインストラクター、デコパージュインストラクターの資格も持っています】
お料理・インテリア・美容・健康情報・モノ作り♡
好奇心旺盛なミーハーママです。いくつになっても楽しむ事を忘れず、わくわくすることを大切に。楽しむ日々の暮らしも綴っていきます☆

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