*朝美人アンバサダー2018とファスティングダイエット*
- 2018/05/28
- 22:09

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この度、朝時間.jpさんの「朝美人アンバサダー2018」に選んで頂きました♡ヾ(o´∀`o)ノ

朝時間.jp
朝美人アンバサダー2018
朝美人アンバサダーは朝時間の楽しさを伝えるアンバサダーです♡
昔から朝活が大好きなのですが、ワーキングママになってからは より朝活を楽しめるようになりました!!
朝時間の大切さや、朝時間の楽しさをこの1年発信できたら嬉しいです☆彡
さて、絶賛ダイエット中にわたしですが、5月11日からダイエットをはじめ今日で4.4キロ減成功しました(*・`ω´・)ゞ 17日で4.4・・頑張りました!!
最初の2キロは朝をメインに食事を楽しみ、夜は野菜スープか野菜サラダ!!で2キロ落ち。
もちろん大好きなお酒もお菓子も断ちました。夜はウォーキング30分!!
そして職場の人に教えてもらったのが「ホエイプロテイン+甘酒+豆乳」を混ぜたオリジナルドリンクでファスティングに挑戦した4日で2.4キロ減(。>ω<。)ノ


1日目・・・夜
2日目・・・朝昼夜
3日目・・・朝昼夜
4日目・・・夜
このプロティンドリンクのみで過ごしました☆彡
このホエイプロテインがなかなか味が美味しかったので(ココア味)あまりストレスを感じることなく続けられました!
甘酒の塩分加減もちょうど良くて!
体がリセットされた感じです(´∀`*) 引き続き運動と朝ごはんメインの食事を続けていきます♪

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読んでくださってありがとうございました!
nono🍄
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