＊朝に仕込めば夜ラクラク♪10分煮込むだけの簡単「肉じゃが」レシピ＊
- 2018/11/27
- 11:28
☝シングルマザーのやりくり術 公開♡
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朝に仕込めば夜ラクラク♪10分煮込むだけの簡単「肉じゃが」レシピ
今週より朝時間.jpさんでスペシャル連載コラムを書いています☆ 記事はコチラ★
平日の帰宅後、ぱぱっと用意できてすぐ食べられる「朝10分で仕込む晩ごはん」のおすすめレシピを、月曜日〜金曜日までの5回分、お届けします☆おたのしみに(*´v｀)
記事では 私の毎日の「ご飯づくり」3つのルールを紹介しています。
私が普段から大切にしている、毎日のご飯づくりのルール3つ！！
【1】 1週間分メインの献立を書いておくこうすることで、迷いや無駄買いがなくなり、効率的です。
【2】 フォーマットは「メイン＋副菜1品＋納豆＋味噌汁＋ごはん」
献立のフォーマットを、大体上の組み合わせと決めています。なるべく一汁三菜な感じになるように…。このフォーマットなら、朝にメインを仕込んでおくだけで、帰宅後ぱぱっと作れます。
【3】 肉・魚を交互にする
飽きずに食べてもらえるよう、また、カラダのことも考え、メインのお肉とお魚を交互にするようにしています。
と！！！！あらかじめ考えておくととってもスムーズです(´∀｀*)
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