☆ のの おうちごはんと くらし ☆

こんばんは◡̈*
今日も1日お疲れ様でした☆

晩御飯は和食で。次女の手が伸びる前に毎日パシャりと写真を。1歳児、待てないので必死です！
待ってー！Σ(°Д° おてて入りました！笑



つるむらさきとベーコンの炒め物



バターと塩こしょうのみの味付け。
つるむらさき、小松菜とかより食べやすいです♡

ムチンと言われるヌルヌル成分が整腸作用に◎
満腹感もあるのでダイエットにも良し(*´∀｀*)

βカロチンも豊富ー！！


なすとピーマンの甘辛味噌炒め。ゴマたっぷりIN☆



きゅうり、わかめ、じゃこの酢の物。ジップロックにかんたん酢を入れるだけ(^ ^)



あとはシャケ。肉厚で美味しかった(*´艸｀*)


あとは、トマト、味噌汁、ごはんでした。

ごちそうさまでした♡
和食さいこー*\(^^)/*



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ありがとうございました☆

nono🍄

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