*こうそカフェ85*
- 2016/08/11
- 19:23
先日行った酵素カフェ!!
すっごくよくて♡
健康ヲタのわたしは大興奮!笑
キタ━━ヾ(゚∀゚)ノ━━!!
こうそカフェ85さん☆
85=発酵!!笑
これ使わせてもらいます!(*´艸`*)
一汁三菜発酵ランチを♡
キタ━━ヾ(゚∀゚)ノ━━!!笑
酵素玄米!
説明はこちら⬇︎
もうこれだけでも栄養満点(*´艸`*)
このきんぴら、火を通していないとな!!!
説明聞きましたが、忘れる。笑
サラダも、小松菜や白菜が生で入ってて。
さすが酵素カフェ!無農薬野菜で味が濃いー♡
はぁ〜また食べたい♡
目からウロコなモノばかりでした!なかなか家庭料理で極められないけど、すこしづつ「酵素」を意識した食生活を心がけようとおもいます。勉強勉強!
*メモメモ*
◆手軽に美味しくとれる酵素のレシピといえば、新鮮な果物や野菜をミキサーにかけて作るフレッシュジュース。作りたてをすぐ飲めば、食物酵素もビタミンやミネラルも豊富にとれる。
◆生野菜や果物に含まれる酵素を、さらに無駄なく効率よくとる方法が、皮ごとすりおろすこと。
◆酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに関わっている。酵素が不足すると、すぐに体調に現れる。やる気が起きない、消化不良、肌の不調なども酵素不足が原因の可能性があります。健康的で若々しい生活のためにも、酵素は重要な鍵を握っている。
◆「酵素食」取り入れたいのがお酢!お酢は単独でも、カルシウムの吸収を高めたり、血圧・血糖値を抑える作用があって、食物酵素の働きを活性化する作用も◎
早速、酵素の教室予約しちゃいました(笑)
またアップします☆
nono🍄
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一汁三菜発酵ランチを♡
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もうこれだけでも栄養満点(*´艸`*)
このきんぴら、火を通していないとな!!!
説明聞きましたが、忘れる。笑
サラダも、小松菜や白菜が生で入ってて。
さすが酵素カフェ!無農薬野菜で味が濃いー♡
はぁ〜また食べたい♡
目からウロコなモノばかりでした!なかなか家庭料理で極められないけど、すこしづつ「酵素」を意識した食生活を心がけようとおもいます。勉強勉強!
*メモメモ*
◆手軽に美味しくとれる酵素のレシピといえば、新鮮な果物や野菜をミキサーにかけて作るフレッシュジュース。作りたてをすぐ飲めば、食物酵素もビタミンやミネラルも豊富にとれる。
◆生野菜や果物に含まれる酵素を、さらに無駄なく効率よくとる方法が、皮ごとすりおろすこと。
◆酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに関わっている。酵素が不足すると、すぐに体調に現れる。やる気が起きない、消化不良、肌の不調なども酵素不足が原因の可能性があります。健康的で若々しい生活のためにも、酵素は重要な鍵を握っている。
◆「酵素食」取り入れたいのがお酢!お酢は単独でも、カルシウムの吸収を高めたり、血圧・血糖値を抑える作用があって、食物酵素の働きを活性化する作用も◎
早速、酵素の教室予約しちゃいました(笑)
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