☆ のの おうちごはんと くらし ☆

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こんばんはー◡̈*

今日も１日おつかれさまです♡

晩御飯。


豚コマ肉でトンカツにしました☆



お買い得の豚コマ肉。笑



塩コショウしてまるめて、



卵、水、小麦粉を混ぜたもの(手抜き。笑) と、パン粉をつけて



米油であげました！米油あっさりして体にいいのですっかり日常油になりました♡

完成♪



火もとおりやすく、安い、柔らかい！！

オススメです(*´艸｀*)♡


そして！空芯菜(くうしんさい)
最近よくスーパーでみかけますが、、、、




この炒めもの絶品です♡

レシピはこちら




最近、この荏胡麻(えごま)ふりかけをよく使います♡



αリノレン酸を豊富に含んだ荏胡麻。

味もおいしいので、カルシウム補給にもふりかけています(^^)


ごちそうさまでしたー☆



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nono🍄

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